Lebe nach deinem eigenen Rhythmus

In dem Artikel über Burnout haben wir gesehen, dass du selbst beeinflussen kannst, wie viel Energie du hast und wie hoch dein inneres Feuer brennt. In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie wichtig es dafür ist, nach deinem eigenen Rhythmus zu leben.  Dein Energielevel richtet sich nämlich nach deinem persönlichen Tagesrhythmus, der dir wie […]

So holst du dich selbst aus dem Burnout

So holst du dich selbst aus dem Burnout

Wie hoch brennt dein inneres Feuer? Jeder Mensch hat zu einem konkreten Zeitpunkt ein bestimmtes Energiepotential zur Verfügung. Du kannst dir dieses Potential vorstellen wie ein loderndes Feuer aus flammender Leidenschaft und glühender Tatkraft. Auf einer Skala von 1-10, wie hoch brennt dein inneres Feuer? Alles, was du tust, erzeugt Energie und lässt dein Feuer […]

Entspannung müsste nicht sein

Es ist für mich alles dasselbe: Arbeiten, spielen, entspannen, sich erholen und regenerieren, etwas produzieren. Das hat alles die selbe Basis: Freude an dem, was man tut. Sich entspannen bedeutet ja, dass man dafür sorgen muss, dass dort, wo gerade unangenehme Spannung ist, keine Spannung mehr ist. Meditieren heißt also, dass ich etwas tue, was […]

Kluge Entscheidungen treffen – Wie geht das?

Vor kurzem habe ich in einer Serie die Aussage gehört “Man weiß nicht, was einen erwartet, bis man einfach reinspringt!”. Diese Aussage kam mir irgendwie sehr willkürlich vor. Denn eigentlich sollte man wissen, wo man reinspringt, bevor man zum Sprung ansetzt. Mein Hund Ylvi sieht das genauso… zumindest seitdem sie in einen reissenden Fluss gesprungen […]

Die Sache mit dem Mittelmaß

Es gibt Menschen, die arm sind, Menschen, die reich sind und Menschen, die irgendwo dazwischen überleben. Das dazwischen nennt man Mittelmaß. Die Standards im Mittelmaß reichen aus, um genug zu Essen zu haben und den ein oder anderen Urlaub bezahlen zu können. Tatsächlich ist es sogar so, dass Menschen im Mittelmaß den meisten Urlaub machen, […]

Leben vs. Überleben

Bezogen auf einzelne Tage gibt es Menschen, die überleben und Menschen, die leben. Bisher zählte ich unbewusst zu den Menschen, die versuchen, zu überleben. Unbewusst deshalb, weil mir nicht klar war, dass dem so ist und dass es einen Unterschied zwischen leben und überleben gibt. Was ist Überleben? Eine Arbeit zu tun, die man nicht […]

Geld ist gut

Sehr viele Menschen haben eine schlechte Einstellung zu Geld. Man sollte auf jeden Fall dafür offen sein, dass das, was man über Geld denkt, falsch ist und dass man es über die Jahre aus seinem Umfeld und von den Medien so gelernt hat. Als Selbständiger ist es sehr wichtig, dass man seine Glaubenssätze zum Thema […]